钙片搭配维生素D、维生素K、维生素C、镁剂以及蛋白质等，吸收效果要好一些。注意药物应在专业医生指导下服用，剂量、频次不可随意更改，以免对健康造成不良影响。

1、维生素D：吃钙片时，可以搭配吃一些富含维生素D的食物，如鸡肝、猪肝、蛋黄等，或是搭配吃一些富含维生素D的药物，如维生素D滴剂、鱼肝油、维生素D2软胶囊等。主要是维生素D与钙具有协同作用，两者搭配同用，有助于钙剂吸收；

2、维生素K：可以搭配服用一些富含维生素K的食物，如猕猴桃、樱桃、白菜等。主要是维生素K可以促进钙质沉积，对骨质健康有帮助；

3、维生素C：钙片可以与一些富含维生素C的食物同用，如柑橘、柚子、西红柿等。主要是维生素C有助于钙的利用；

4、镁剂：服用钙片时，可以遵医嘱搭配一些镁剂，如门冬氨酸钾镁片、硫酸镁注射液等。主要是镁剂可以帮助平衡体内的钙，钙过少时，镁剂可以促其进入骨骼，钙过多时，则可以抑制钙的吸收；

5、蛋白质：可以适量多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、豆奶、牛奶等。主要是充足的蛋白质，有利于钙质沉积，对增强骨质有帮助。

在日常生活中，需要补钙的人群还可以适量多晒一晒太阳，并保证饮食均衡、适量运动，对健康有益。