一般情况下，建议睡前使用面膜，此时效果可能更佳。但是也可以以自身的习惯为宜，没有过多的要求。

面膜属于一种皮肤护理产品，面膜种类不同，其功效也多有不同，如保湿、美白、抗老等。长时间使用后，对皮肤表层具有较好的保护作用。但是为了更好发挥面膜的功效，通常建议在晚上睡前使用，此时敷面膜以后进入睡眠，能够使皮肤保持较好的修复状态，通常不会受到紫外线、灰尘等物质的影响。

但是要注意的是，由于部分面膜中会添加a醇的成分，加之其吸收紫外线的作用，即使是晚上使用，在早上外出时也要做好防晒。

在平时选择面膜时要多加注意，如果自身是易过敏体质或皮肤比较敏感，建议以保湿功效的面膜为主，其刺激性与致敏性相对比较小，能够避免对皮肤的损伤。